来源:“健康中国”微信公众号
多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群?
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一,
值得注意的菌多假谣结站是,合理的多益膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。抽烟、益生言终吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。菌多假谣结站增加户外活动,多益饮酒、补充